隨著年齡的增長，很自然地看到髮際線開始後退。這種疾病被稱為雄激素性脫髮，在美國影響了至少5000萬男性和3000萬女性。在男性中，這種情況有時被稱為“男性型禿髮”。脫髮往往始於頭皮的前端，髮際線以可預測的方式後退。患有雄激素性脫髮的女性往往會在整個頭頂出現更普遍的頭髮稀疏現象，儘管她們的髮際線可能也會略微後退。如果您要停止或逆轉髮際線變細，本文將介紹您可能要考慮的許多家庭療法，臨床治療和外科手術程序。
風險因素
每當有人開始脫髮時，都會有遺傳和環境因素在起作用，這使得很難預測誰會經歷稀疏的髮際線。
確實，如果有近親因雄激素性脫髮而失去了部分或全部頭髮，會使您患病的風險更高。
50歲以上的男性最容易脫髮。該類別中有50％的男性開始出現髮際線退縮。
自然療法
如果您想恢復髮際線，請儘早使用自然脫髮療法開始使用。
儘管大多數補救措施實際上不能使頭髮再生，但它們可能能夠保留您當前的髮際線並減緩多餘頭髮的損失。
薄荷油
薄荷油中含有薄荷醇，可幫助增加頭皮的血液循環並減少脫髮。
一個 2014年研究可信來源 對老鼠的研究表明，薄荷精油可刺激頭髮生長。
葉酸
葉酸是葉酸（一種B族維生素）的合成形式。葉酸可幫助您的細胞製造DNA，減少炎症並預防貧血。
有趣的是，有人聲稱葉酸有助於預防脫髮。
目前有 沒有醫學證據可信來源 這表明脫髮的人葉酸水平低，因此葉酸對脫髮的功效尚未確立。
生物素
生物素是人體所需的B族維生素，可將食物轉化為能量。有些人發誓使用生物素補充劑來恢復和恢復髮際線。
更多研究可信來源 需要了解生物素是否可以幫助頭髮增稠，但是有研究支持將其用於其他健康狀況。
戒菸
如果您抽煙，抑制習慣是您減慢或阻止脫髮的一種方法。
香煙煙霧中的毒素已經被 顯示可信來源 傷害毛囊並加速脫髮。
頭皮按摩
定期進行頭皮按摩可能會增加流向頭皮的血液，導致頭髮再生長。
這種做法的大多數支持證據都是軼事，但至少有 一個小書房可信來源 發現這可以使髮際線更粗。
臨床治療
如果自然療法無法緩解脫髮症狀，則您可能需要嘗試臨床治療和非處方（OTC）藥物。
米諾地爾
米諾地爾最初是一種高血壓藥物。現在它是一種成分，您可以將其作為血清或泡沫塗抹在頭皮上，也可以將其作為藥丸服用。
該公式通常位於 2％或5％的強度可信來源，儘管5％的強度更有效。
建議女性堅持低劑量治療，儘管男性服用高劑量的米諾地爾是安全的。
米諾地爾不一定能使髮際線重新長發，但是它可以阻止您損失更多。
非那雄胺
非那雄胺是一種口服片劑藥物，可通過增加睾丸激素來恢復脫髮並阻止雄激素性脫髮。
男性和女性都可以服用非那雄胺，但是女性可能更容易出現嚴重的不良副作用。
一個 1999年學習可信來源 1879名男性參與者中，使用非那雄胺口服1年後，脫髮症狀明顯改善。
度他雄胺
度他雄胺是另一種與非那雄胺相似的口服藥物。
一個 2019年回顧可信來源 醫學文獻的研究表明，度他雄胺對男性雄激素性脫髮的療效優於或優於非那雄胺。
包括性功能障礙在內的副作用也與非那雄胺相似。
激光治療
激光治療脫髮使用低劑量的激光治療，以刺激血液循環並促進頭髮生長。
這種無創治療的成功率各不相同，似乎對某些人有效，但對其他人卻無效。
植髮手術
如果以上任何一種治療方法都無法幫助恢復髮際線，則可能需要考慮進行整容手術。
一代人的頭髮修復手術方法已經走了很長一段路。這些類型的手術現在具有微創性，並且具有長期或永久的效果。
毛髮移植手術會從頭皮的某些部位取出自己的毛囊，並將它們分別移植到頭皮的前部和其他脫髮更為明顯的地方。
這種方法可能會很昂貴，但是 非常有效可信來源。
美容治療
您還可以使用OTC產品來遮蓋稀疏的頭髮。市場上的某些產品是可穿戴的頭盔狀器具，聲稱會刺激頭髮再生長。
- 假髮是可以隱藏稀疏頭髮的髮飾。它們是可定制的，並且可以由與您的頭髮顏色匹配的天然頭髮製成。
- 頭皮噴霧劑是可以塗在頭髮上的護髮產品。噴霧劑可為頭皮增添色彩，使髮際線更加飽滿。顏色是暫時的，會被洗掉。
- 可以將稱為頭髮生長頭盔或激光帽的光療設備戴在頭上，以刺激頭髮生長。這些設備不像在專業環境中進行的光療治療有效，但是有相信的理由可信來源 他們可能為某些人工作。
脫髮生活
即使脫髮是正常現象並且很普遍，但因脫髮而感到悲傷並不罕見。您的頭髮看起來像是您身份的有機組成部分，並且很難習慣於少用它。
您不必為丟頭髮而感到尷尬或不自覺，但如果您這樣做了，請讓自己感受一下自己的感覺，然後決定採取的措施。
您不必不可避免地會掉頭髮。您可以嘗試自然療法和家庭療法，看看它們是否會減慢或阻止您的脫髮。
如果家庭療法無效，您可以繼續使用OTC藥物和辦公室內治療。為此，一直有新產品和新藥上市。
何時與醫生交談
脫髮並不罕見，但這可能是潛在的健康狀況的徵兆。如果滿足以下任一條件，請與您的醫生談談脫髮：
- 您感到自我意識或擔心髮際線退縮
- 當您在淋浴時洗髮水時，會注意到出現一團發
- 您會發現淋浴排水管，枕套和床上用品中的頭髮過多
- 你的眉毛或睫毛脫落了
底線
脫髮是許多人衰老的自然原因。如果您的髮際線不像以前那樣開始，您可能會認為它是一種自豪感—許多人將髮際線的後退視為智慧和成熟的標誌。
如果您擔心髮際線的外觀，則有很多治療選擇。您越早開始處理髮際線，就越能保留自然的頭髮。
如果您擔心脫髮，請諮詢您的醫生。