您無法總是防止頭髮隨著年齡的增長而脫落，但是有些治療方法和療法可能會減慢這一過程。在您外出購買補品和特殊補品之前，了解哪些在預防或治療脫髮方面顯示出一定的前景。男性型禿頭，也稱為雄激素性脫髮，是一種遺傳性狀。它影響了超過一半的50歲以上的男性。您可以向醫生諮詢以下17種脫髮治療方法：
1.處方藥和非處方藥
美國食品藥品監督管理局（FDA）批准了兩種藥物來治療男性型禿髮：
米諾地爾（Rogaine）：可在櫃檯上以液體或泡沫形式買到Rogaine。每天兩次將其塗在頭皮上，以生長頭髮並防止脫髮。
非那雄胺（Propecia，Proscar）：這是您每天服用的藥。僅在您的醫生開具處方的情況下可用。
對於這兩種藥物，可能要花一年的時間才能見到效果，因此您需要繼續服用它們才能維持療效。
2.植髮
兩種最流行的頭髮移植程序是濾泡單位移植和濾泡單位提取：
濾泡單位移植（FUT）
FUT是更“經典”的方法。它涉及從頭皮後部有很多頭髮的皮膚上去除一些皮膚，從那條皮膚上去除毛囊，然後將毛囊重新插入頭皮中您正在掉頭髮的部位。
濾泡單位提取（FUE）
在FUE中，直接從頭皮上去除毛囊，然後將其移植到頭皮的禿頭部分。
請記住，毛髮移植被認為是一種手術，因此它可能很昂貴並且可能會很痛苦。
還存在某些風險，包括感染和疤痕形成。您可能還需要進行多次植髮治療才能獲得理想的效果。
3.激光治療
人們認為激光治療可以減少卵泡中的炎症，使卵泡不再生長。
僅有有限的研究支持其治療脫髮的有效性，但 2016年回顧可信來源確定低水平激光療法（LLLT）用於治療男性型脫髮是安全有效的。仍然需要更多的研究。
4.戒菸
如果您是吸煙者，您可能已經聽說過吸煙對肺部的所有負面影響。但是您是否知道吸煙會導致脫髮-除了面部皺紋和頭髮過早變白之外？
研究確定有一個 鏈接可信來源吸煙和脫髮之間。為防止脫髮，應盡快戒菸。
5.頭皮按摩
按摩不僅感覺很棒，而且可以幫助您脫髮。按摩頭皮會刺激毛囊。
合而為一 小書房可信來源，健康的日本男性在研究結束後每天接受4分鐘的頭皮按摩，持續24週，頭髮濃密。
6.均衡飲食
均衡的飲食可以使頭髮保持最佳狀態。確保飲食中包括各種蔬菜，水果，全穀物，不飽和脂肪和瘦蛋白，並限制甜食的攝入。
食物中含有的某些維生素和礦物質與頭髮健康有關。
嘗試添加以下類型的食物：
富含鐵的食物，包括瘦牛肉，豆類，綠葉蔬菜，鐵強化穀物和雞蛋
富含omega-3脂肪酸的食物，例如鮭魚，鯖魚，金槍魚，亞麻籽，蛋黃，大麻籽和核桃
高蛋白食物，例如雞蛋，瘦肉和海鮮
最後但並非最不重要的一點是，確保您喝了很多水。
7.進行檢查
除了您的遺傳因素外，還有幾種可能導致脫髮的醫學狀況。您將可以通過治療潛在疾病來解決脫髮問題。
以下情況可能導致脫髮：
- 糖尿病
- 狼瘡
- 扁平苔蘚
- 結節病
- 頭皮牛皮癬（由於刮傷頭皮）
- 斑禿
- 甲狀腺疾病
- 飲食失調（由於營養不良）
- 缺鐵性貧血
- 脫髮症，被稱為毛滴蟲病
- 腹腔疾病
- 梅毒
如果您患有上述任何一種情況，或者除了脫髮外還遇到其他症狀，請確保您去看醫生並獲得所需的治療。隨著狀況的改善，脫髮也會有所改善。
8.減輕壓力
壓力確實可以影響身體，包括頭髮。脫髮可能是壓力過大的生活方式造成的。
減輕壓力的策略包括：
- 定期運動
- 聽音樂
- 做瑜珈
- 打坐
充足的睡眠也是必不可少的。
9.油
有 一些證據可信來源薄荷油可以幫助頭髮生長。傳統上，迷迭香油還用於增加頭皮的血液循環。
一個 2013研究可信來源 發現迷迭香葉提取物改善了小鼠的毛髮再生。
也廣泛推薦使用椰子油，蓖麻油和橄欖油，但有關其對頭髮生長的益處的研究有限。
10.鋸棕櫚
鋸棕櫚是一種帶有小漿果的植物，通常用作擴大前列腺的治療計劃的一部分。
儘管有關鋸棕櫚治療脫髮能力的研究還很狹窄，但一項研究表明，使用局部配方奶粉治療男性的結果是積極的。
11.生物素
生物素是食物中天然存在的一種維生素，例如：
- 堅果
- 紅薯
- 蛋
- 洋蔥
- 燕麥
有一些 證據可信來源 口服生物素補充劑可能會減緩脫髮，但大多數研究已在女性身上完成。
12.洋蔥汁
一項較早的研究表明，在斑禿的斑禿人群中，使用洋蔥汁作為局部治療方法比自來水產生的再生長得多。
13.Bhringraj
也被稱為假雛菊，是向日葵家族中的一種，在印度草藥傳統中享有盛名，是一種能夠支持頭髮生長的草藥。
研究已在小鼠體內證明草藥提取物確實表現出更好的頭髮再生超過米諾地爾（落建）。但是，需要更多的研究來證實這些對人類的影響。
14.綠茶
另一種據稱是草藥的脫髮藥是綠茶。
年長的 研究可信來源 在小鼠身上，綠茶中存在的多酚類化合物顯示出有望作為脫髮的天然療法，但尚未進行人類研究來證實這些作用。
15.芙蓉
芙蓉紅花在印度廣泛用於毛髮生長。一個大一點在小鼠中研究可信來源 對毛囊顯示出積極作用，但尚未在人體上進行任何研究。
16.輕柔地鎖
梳理或定型頭髮時，請盡量保持溫和。不斷地扭曲，旋轉或拉緊頭髮會導致脫髮。
如果您擔心脫髮，則可能要避免以下情況：
紮緊的髮型，例如辮子，玉米穗，辮子和bun頭
熱油治療
用於燙髮和拉直頭髮的化學藥品
熱燙髮鉗或直發鉗
漂白你的頭髮
如果必須在頭髮中使用化學藥品或漂白劑，請尋求經過培訓的專業人員的幫助。不要試圖在家中自己做。
17.停藥或換藥
某些藥物可能導致脫髮。示例包括：
- 化學療法和放射療法
- 血液稀釋劑（抗凝劑）
- 治療抑鬱症的藥物
- 用於治療高血壓的藥物
- 心臟藥物
- 痛風藥
- 異維A酸（Accutane），一種痤瘡治療
切記：如果您擔心脫髮，請不要立即停止服藥。去看醫生，看看是否還有其他選擇。您可能只需要等到完成治療即可。在大多數情況下，一旦停止治療，頭髮就會恢復原狀。
如果有，請看醫生：
- 您正在經歷突然的斑塊脫髮
- 您認為藥物可能會導致脫髮
- 你也有皮疹
- 你的皮膚有鱗