[新聞]  保持身體活躍可以使您的死亡風險降低30%

符合政府的體育鍛煉準則可以降低您的死亡風險,但任何水平的運動也可以降低。 一項新的研究表明,進行足夠的有氧運動 […]

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[新聞]  籃球的十大身心益處

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  • 八月 08, 2020

籃球因其在世界範圍內的普及而成為一項適合許多技能水平和年齡的愉快運動。 一個標準的籃球隊每邊有五名球員。您也可 […]

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[新聞]  懷孕期間運動

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  • 八月 07, 2020

懷孕後,儘管身體運動過度,可能聽起來有些煩瑣,但保持懷孕前的運動習慣(或開始新的運動)對您和成長中的嬰兒都有利 […]

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[新聞]  帶寶寶跑步的快速指南

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  • 八月 07, 2020

生完孩子後回到運動凹槽可能要花費一些時間。而且,如果您是跑步者,則需要多花幾個月的時間-至少要花6個月的時間, […]

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